حـــ♥آرامش♥ـس

1- صدبار گفتم بازم میگم هرکس مسئول سرنوشت خودشه . هیچ کس غیر از خودت مسئول شادی تو نیست ! بهتره اوّل از خودت بپرسی که چرا هیچ وقت شاد نیستی ؟ یکی از دلایل اختلاف تو رابطه ها اینه که فرد دائماً شاکیه و با روحیه ای ضعیف طرف مقابلو مورد سرزنش قرار میده . تنها کسی که کنترل زندگی تورو بر عهده داره ، خودتی ، دقیقاً خودتی که با رفتارت تو رابطه ها می تونی روند بد یا خوب بودن رابطتونو را تعیین کنیو و ادامه بدی ! پس یکم رفتارتو ریمیکس کن !

2- انعطاف پذیر باش ، خب به اسبم هی حرف خودتو تحمیل کنی دیگه نمیذاره سوارش بشی...طرفت که انسانه و جای خود داره! به عقاید بقیه احترام بذار ، هیچوقت دوتا انسان ، عقاید و رفتار یکسان ندارن ، پس انتظار نداشته باش که هر چیزی که میگی ، نفر مقابل اونو براحتی قبول کنه . رابطه ای دو طرفه و سودمند داشته باشید . تو قراراتون سروقت حاضرشید ، اگه تعهد خاصّی بین خودتون گذاشتید مثل ازدواج و ... به عهدتون پای بند باشید تا همیشه امنیت و اعتماد بینتون برقرار باشه !

3- دنبال نقاط مشترک رفتاری خودتو و نفر مقابل باش تا تو این لا به لا، اختلافات و نقطه نظر های متفاوتتونو راحتتر قبول کنید ، اینجوری هر دو از این رابطه ی دو طرفه لذّت میبرید . حقیقت اینه که نمیشه تو یه رابطه همش به سود خودت روندو پیش ببری و در ادامه انتظار داشته باشی تو این رابطه موفق و پیروز باشی ، چون شک نکن طرف میپره .
" اگه می خوای تورو دوست داشته باشم باید این کاررو .... بکنی " ، خو این الآن یعنی چی؟؟؟ بابا این توقعات دائماً باعث بحث و جدل می شه ، شایدم وقتی خیالت راحت شه که با این اختلافات ، نهایتاً طرف شرطتو بپذیره ، ولی خب ، این رابطه عمراً پابرجا نمیمونه. به نظرا و تجربیات همدیگه گوش بدید و اونارو تو زندگیتون سهیم کنید . اگر فکر می کنی که نمی تونی این سهیم بودنو دو طرفه بودن رابطرو تحمّل یا ایجاد کنی ، یعنی که هیچوقت قادر نیستی یک رابطه ی سالمو ابدیرو داشته باشی ! بهتره بقول یکی از رفقا چنتا گوسفند بخریو بری در دامن طبیعت گوسفندتو بچرونی !

4- همیشه به رابطتون به عنوان یک پدیده و تجربه ی جدید تو زندگی نگاه کن . مطمئناً طرف مقابل هم تجربیات و ناشناخته هایی مفید واست داره و همینطوری ناخودگاه هر دوتون به خودسازی و تکامل نفر مقابل می پردازید و در نهایت با این نگرشتون ، هر دو طرف از رابطتون حال اساسی میبرید!

5- لامذهب شجاع باش ، حسّ خودتو بیان و حقایقو قبول کن . اگر واقعاً دوسش داری با طرفت روراست باش و احساس واقعیتو بگو . بدبختی بعضیا با پنهان کردن علاقه و گذشته یا وقایع حالای زندگیشون ، مجبور به دروغ گفتنای پی در پی و در نتیجه سبب بروز اختلافات و عدم اطمینان تو رابطه میشن ! پس همیشه راستشو بگو !

6- همدیگرو ببخشید . بخشیدن یعنی گذشتهارو فراموش کردن و به فکر حالا بودن . در این صورت میتونید رو زندگیتون مسّلط باشید . در مورد آینده صحبت کنید و سعی کنید به قولتون پای بند باشید . اگر نتونید گذشترو فراموش کنی ، همین زنگ خطری واسه داغون شدنو تباهی رابطتونه . هم تو و هم نفر مقابلت باید ضمن گذشت از خطا های هم، سعی کنید با تکرار نکردن آنها ، روند جدیدیو شروع کنید . از ناامید شدن ، کینه و خشم فرار کنید . اگه اختلاف پیش اومدو ازت خواست برای مدّتی تنهاش بذاری ، به خواستش احترام بذار ، بهش وقت بده و نیازشو تو اون لحظات درک کن !

7- توقعاتتو یه دور مرور کن . با خودت روراست باش و بعضی توقعات و انتظارات نابجای خودتو بخصوص در مورد مسائل مالی ، اصلاح کن . بدون که هر انسانی البته اگه انسان باشه در روابطش همیشه دنبال عشق ، مهربونی و آرامشه !

8- مسئولیت پذیر باش . مسئولیت یعنی ؛ توانایی حل و برطرف کردن مشکلات نفر مقابل ، نه سرزنش اون بیچاره . سعی کن از همه ی خلّاقیت و قدرتت واسه حل مشکلش استفاده کن ، نه اینکه با سرزنش یا گفتن جمله ی " متأسفم ، این مشکل توهِ ! " خودتو راحت کنو اونو داغون ! آدم باش...داره بهت تکیه میکنه !

9- همیشه از اونو همچنین خودت تقدیر کن . البته که درحین بحث و جنگ و دعوا، تقدیر و تحسین کار مشکلیه . بهتره زمانی که در حالت آرامش هستید ، ازش تقدیر کنی و مزایا بودنشو یاد کن ، در نتیجه بعدش قادری ، اول شروع بحث و جدل ، با شجاعت تعریف و تمجید از خودت، آتیش اختلافو از اول خاموش و عشقو حسن نیّت خودتو نشون بدی !

10- اشتباهاتتو قبول کن و معذرت خواهی کن . بخدا دنیا به آخر نمیرسه . اگه اختلاف یا بحث و جدل بوجود اومد ، بهتره ازهم فرصت بررسیرو در مورد اشتباهاتی که تو یا اون مرتکب شده ، بخوای . بعد از 5 یا 10 دقیقه آرامش ، اگه اشتباه از تو بوده ، علّت عصبانیت و ناراحتی خودتو صادقانه به طرفت بگو ، از اینکه طرف کاریو بر خلاف میلت یا تعهداتتون انجام داده یا ... صحبت کنید . از اونم بخواه ضمن بررسی رفتار خودش ، منصفانه به شما توضیح بده ، در واقع با این کار ضمن کمک به ثبات و تقویت رابطتون ، به نوعی الگویی برای او میشی اگه اشتباه از تو بود ، اونم همچین برخورد مناسبیو داشته باشه ! پس به نفع خودته !

11- واسه هم وقت بذارید . خیلی مهم نیست که این وقت کجا و به چه کاری مشغول باشید ، این زمان می تونه با ورزش ، سینما ، دیدن فیلم تو خونه ( اگه جنبه خونه خالیو دارید! ) و یا هر چیزی که علایق مشترکتونه بگذره ، مهم اینه که وقت باارزشتو در اختیار اون قرار بدی ، با این کارا بطور فوق العاده ایی عشق و علاقه ی بینتونو افزایش میدید .

12- عزیز من لبخندو فراموش نکن . خو حالا قیافتو اینجوری میکنی که جذبت بیشتر شه؟؟؟بیشین با حال نداری!!!خنده خودش دوای هر دردیه ، ضمن اینکه تو هر رابطه ای لبخند صادقانه و روی خوش ، ثبات رابطتونو دو برابر میکنه . با قیافه ی عبوس و گذروندن زمانی کسل کننده و خسته کننده ، همه ارزش های رابطتون زیر سوال میره و به تدریج دیگر علاقه ای به با هم بودن ندارید !